En 100 g (Gramos) de Habas (habas), semillas maduras, en lata hay 0 g de Los ácidos grasos, el total de trans.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Habas (habas), semillas maduras, en lata

Habas (habas), semillas maduras, en lata es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas (habas), semillas maduras, en lata se enumeran a continuación.

Agua	80.32 g	80.32	g
La energía (calorías)	71 kcal	71	kcal
Energía (julios)	297 kJ	297	kJ
Proteína	5.47 g	5.47	g
lípido total (grasa)	0.22 g	0.22	g
Ceniza	1.58 g	1.58	g
Hidratos de carbono, por diferencia	12.41 g	12.41	g
Fibra, dietética total	3.7 g	3.7	g
Calcio, Ca	26 mg	26	mg
Hierro, Fe	1 mg	1	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg
El fósforo, P	79 mg	79	mg
Potasio, K	242 mg	242	mg
Sodio, Na	453 mg	453	mg
Zinc, Zn	0.62 mg	0.62	mg
Cobre, Cu	0.109 mg	0.109	mg
El manganeso, Mn	0.288 mg	0.288	mg
El selenio, Se	1.8 µg	1.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.8 mg	1.8	mg
tiamina	0.02 mg	0.02	mg
Riboflavina	0.05 mg	0.05	mg
La niacina	0.96 mg	0.96	mg
Ácido pantoténico	0.119 mg	0.119	mg
La vitamina B-6	0.045 mg	0.045	mg
El folato, el total de	33 µg	33	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	33 µg	33	µg
El folato, DFE	33 µg	33	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	10 IU	10	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.037 g	0.037	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.029 g	0.029	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.044 g	0.044	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.043 g	0.043	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.09 g	0.09	g
18: 2 indiferenciada	0.084 g	0.084	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.052 g	0.052	g
treonina	0.194 g	0.194	g
isoleucina	0.221 g	0.221	g
leucina	0.411 g	0.411	g
lisina	0.35 g	0.35	g
metionina	0.045 g	0.045	g
cistina	0.07 g	0.07	g
fenilalanina	0.231 g	0.231	g
tirosina	0.173 g	0.173	g
valina	0.243 g	0.243	g
arginina	0.505 g	0.505	g
histidina	0.139 g	0.139	g
alanina	0.224 g	0.224	g
Ácido aspártico	0.611 g	0.611	g
Ácido glutamico	0.929 g	0.929	g
glicina	0.229 g	0.229	g
prolina	0.23 g	0.23	g
serina	0.25 g	0.25	g

Nutrientes en Habas (habas), semillas maduras, en lata